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      治療營養性脫發哪三類食物必不可少?

      時間:2016-09-26 15:03:23 在線咨詢|預約專家|點擊次數:

      脫發有好多種,營養性脫發就是其中一種,發病原因是營養的缺乏導致的脫發,治療這種疾病好的方法就是飲食療法,對于治療營養性脫發的治療三類食物必不可少的,那究竟是哪三類呢?

      一、含蛋白質的食物

      專家介紹每天攝取的蛋白質,是頭發的助長劑。優良的蛋白質有魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液后,由頭發根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經角質化后,就是我們的頭發。這個過程充分說明,蛋白質是秀發的基礎。

      明星食物:肉、魚、蛋

      二、含銅、鐵微量元素的食物

      另外對于微量元素中的銅、鐵等在養發上有舉足輕重的作用。缺乏銅、鐵會導致頭發顏色變淡、變黃。

      明星食物:堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜。

      三、含維生素A的食物

      對于頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。

      明星食物:綠色蔬菜、動物肝臟。

      對于營養性脫發治療三類必不可少的食物進行介紹,我們知道要想治療營養性脫發,增加含蛋白質豐富的食物,同時補充一些微量元素。多吃一些堅果、豆類、牛奶、綠色蔬菜以及動物的肝臟。

      本文標題 : 治療營養性脫發哪三類食物必不可少? |http://www.douglasltc.com/xstflb/yyxtf/136.html

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      專家提醒 :如果出現脫發,請不要有太多的心理負擔,保持良好的心情,做到早預防、早發現、早治療,才是維護健康之根本。 如有疑問,請點擊"在線咨詢",或者直接撥打植發熱線電話: 400-081-6999 。

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